Haarausfall nach der Schwangerschaft

Haarausfall wĂ€hrend der Schwangerschaft, Geburt oder Stillzeit kann fĂŒr viele Schwangere der Auslöser von Unsicherheit und geringem SelbstwertgefĂŒhl sein.

Die Ursachen fĂŒr Haarausfall wĂ€hrend und nach der Schwangerschaft sind vielfĂ€ltig und können von hormonellen VerĂ€nderungen hin zu einer unausgewogenen ErnĂ€hrung und ebenso vielfĂ€ltigen Mangelerscheinungen reichen. Hier erfĂ€hrst du alles ĂŒber die möglichen Faktoren, die zu Haarausfall wĂ€hrend und nach der Schwangerschaft beitragen können und wie dem entgegenzuwirken ist. Auch zeige ich dir einige wertvolle Tipps und Tricks, wie du dein Haarwachstum fördern kannst.

Haarausfall wĂ€hrend der Schwangerschaft – Fakten Check

Fakten ĂŒber den Haarausfall wĂ€hrend und nach der Schwangerschaft:

  • Haarausfall wĂ€hrend und nach der Schwangerschaft ist eine hĂ€ufige Erscheinung, die viele Frauen betrifft.
  • Die hormonellen VerĂ€nderungen im Körper begĂŒnstigen das Ausfallen der Haarfollikel.
  • WĂ€hrend der Schwangerschaft kann ein erhöhter Östrogenspiegel zunĂ€chst das Wachstum der Haare anregen, was nach etwa drei Monate nach der Geburt zu einem plötzlichen Haarausfall fĂŒhrt, wenn der Körper den Überschuss an Haaren abwirft oder der Östrogenspiegel schlagartig sinkt.
  • In der Regel ist der Haarausfall vorĂŒbergehend und das Haarwachstum sollte sich innerhalb von sechs bis zwölf Monaten normalisieren.
  • Andere Faktoren wie Stress, eine unausgewogene ErnĂ€hrung oder bestimmte Medikamente können ebenfalls zu Haarausfall beitragen.
  • Haarausfall kann auch nach einer Stillzeit oder einer hormonellen VerhĂŒtungsmethode auftreten.
  • Auch androgenetische Alopezie, eine Form des Haarausfalls, bei welcher die Haarfollikel besonders empfindlich auf das Hormon Dihydrotestosteron (DHT) reagieren, kann auftreten.


Die Ursachen fĂŒr Haarausfall nach der Schwangerschaft sind vielfĂ€ltig. HĂ€ufig ist dies aber hormonell bedingt. WĂ€hrend der Schwangerschaft steigt der Östrogenspiegel an, was dazu fĂŒhrt, dass das Haar lĂ€nger in der Wachstumsphase bleibt und weniger ausfĂ€llt. Dies fĂŒhrt dazu, dass das Haar voluminöser und krĂ€ftiger wird. Nach der Geburt sinkt der Östrogenspiegel jedoch und das Haar geht in die Ruhephase ĂŒber.

Das Resultat: Die Haare fallen stĂ€rker als normalerweise. Dieser Prozess ist völlig normal und betrifft die meisten Frauen. In der Regel normalisiert sich das Wachstum innerhalb einiger Monate wieder zur NormalitĂ€t zurĂŒck.
Oft tritt auch ein genereller NĂ€hrstoff- oder Eisenmangel auf, was den Haarausfall verursachen kann.
UnterstĂŒtzen kannst du dein Haarwachstum auch schon wĂ€hrend der Schwangerschaft durch unsere hochwertigen Haarkapseln.

Symptome fĂŒr Haarausfall

WĂ€hrend der Schwangerschaft und auch nach der Geburt kann sich der Haarausfall bei Frauen auf unterschiedlichste Art manifestieren:

  • Verlust von großen HaarstrĂ€hnen beim Duschen, KĂ€mmen oder BĂŒrsten der Haare.
  • Sichtbar dĂŒnneres Haar an verschiedenen Bereichen der Kopfhaut.
  • Eine sichtbare Abnahme des Volumens.
  • VerĂ€nderung der Haarstruktur wie trockenes, sprödes oder glanzloses Haar.
  • Juckende, schuppige oder gereizte Kopfhaut.
  • Gelegentlich auftretendes Ziehen oder Stechen auf der Kopfhaut.

Diese Symptome weisen natĂŒrlich nicht ausschließlich auf die Ursache des Haarverlustes hin. Dieser kann auch andere Ursachen haben. Sollten Symptome dieser Art auftreten, sollte grundsĂ€tzlich ein Arzt oder Dermatologe aufgesucht werden, um die Ursache zu identifizieren und bestmöglich zu behandeln.

Haarwachstum nach der Schwangerschaft fördern

Aufgepasst! Obwohl Haarausfall wÀhrend der Schwangerschaft und nach der Geburt eine hÀufige Erscheinung ist, gibt es Möglichkeiten, diesem vorzubeugen und entgegenzuwirken und das Wachstum anzuregen.

  • Eine ausgewogene ErnĂ€hrung kann dazu beitragen, dass der Körper alle notwendigen NĂ€hrstoffe erhĂ€lt, die fĂŒr die Haargesundheit wichtig sind. Achte dabei auf qualitative Proteine, Vitamine und Mineralstoffe, vorrangig Eisen und Zink.
  • Speziell abgestimmte Haarpflegeprodukte: Nutze spezielle Shampoos, Conditioner, die fĂŒr die StĂ€rkung und den Schutz des Haars entwickelt wurden.
  • Verzicht auf Styling: Das Styling mit LockenstĂ€ben oder GlĂ€tteisen schaden dem Haar. Es ist daher empfehlenswert, auf den Einsatz ganz zu verzichten oder sie nur mit niedriger Temperatur zu verwenden.
  • RegelmĂ€ĂŸige Kopfhautmassage: Eine regelmĂ€ĂŸige Kopfhautmassage fördert die Durchblutung der Kopfhaut und kann so das Wachstum der Haare anregen. Außerdem kann die tĂ€gliche Massage dazu beitragen, dass das Haar langfristig gesund und stark bleibt.
  • Besuch beim Dermatologen: Bevor eigenhĂ€ndig Maßnahmen ergriffen werden, sollte vorher dringend ein Dermatologe oder Arzt aufgesucht werden, um die Ursache herauszufinden und keine zusĂ€tzlichen SchĂ€den zu verursachen.

ABER GEDULD: Das Haarwachstum ist von Person zu Person unterschiedlich und es benötigt Zeit, bis es sich nach der Schwangerschaft vollstÀndig normalisiert hat. Gib deinem Haar und deinem Körper besonders wÀhrend einer Schwangerschaft und nach der Geburt des Kindes ausreichend Möglichkeit, sich erholen.

Darauf kannst du achten

WĂ€hrend der Schwangerschaft ist es wichtig, dass Schwangere eine ausgewogene ErnĂ€hrung einhalten, die reich an NĂ€hrstoffen wie Vitaminen und Mineralien ist. Hierzu gehören auch Biotin, Eisen und Zink. Auch solltest du Shampoos und Conditioner verwenden, die darauf abzielen, die Haarfollikel zu stĂ€rken und das Haarwachstum insgesamt anzuregen. WĂ€hrend der Schwangerschaft und Stillzeit kannst du zusĂ€tzlich auf unseren qualitativen Haarkapseln zurĂŒckgreifen, um dein Haarwachstum bestmöglich zu unterstĂŒtzen.

Nach der Geburt kann es helfen, das Haar nicht unnötig zu belasten. Du solltest vermeiden, dein Haar zu oft zu kÀmmen oder zu föhnen und es stattdessen an der Luft trocknen lassen. Es ist auch ratsam, das Haar in lockereren Frisuren zu tragen, um den Zug auf das Haar und die Haarfollikel zu minimieren.

In der Stillzeit kann es hilfreich sein, eine angemessene Menge an Wasser zu trinken, um deinen Körper mit ausreichend FlĂŒssigkeit zu versorgen. Achte in dieser Zeit besonders darauf, dass du Haarpflegeprodukte verwendest, die fĂŒr den Einsatz wĂ€hrend der Stillzeit geeignet sind. Entsprechende Produkte enthalten keine schĂ€dlichen Chemikalien, die in deinen Körper und somit an dein Kind gelangen könnten.

Insgesamt ist es wichtig, wÀhrend und nach der Schwangerschaft auf die allgemeine Gesundheit zu achten. Bei anhaltendem Haarausfall suche unbedingt einen Arzt auf, um die Ursache schnellstmöglich zu diagnostizieren und behandeln zu können.

Tue dir nach der anspruchsvollen Zeit etwas Gutes und blicke deinem MutterglĂŒck entgegen 💕

Mein persönlicher Tipp gegen Haarausfall

Um das Wachstum deiner Haare bei Haarverlust vor der Geburt zu fördern, habe ich noch einen Tipp fĂŒr dich. Ich empfehle dir die Haarkapseln Dr. Massing Cosmetics. Die ergĂ€nzende Einnahme von Haarkapseln ist hierbei eine wirksame, natĂŒrliche Methode zur Anregung des Haarwachstums, die auch wĂ€hrend der Schwangerschaft und Stillzeit eingenommen werden können. Sie enthalten eine spezielle Kombination von NĂ€hrstoffen wie Biotin, Zink, Eisen und Vitamin D, um das Haar von innen heraus zu stĂ€rken. Eine regelmĂ€ĂŸige Einnahme kann das Haarwachstum fördern, den Haarausfall minimieren oder sogar verhindern und das Haar insgesamt gesund und glĂ€nzend aussehen lassen.

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Als angehende Mutter mit Kind kann es nach der Geburt als Frau schwer sein, mit einem Haarausfall umzugehen. Unser Haarserum sollte zwar erst nach der Schwangerschaft und Stillzeit angewendet werden, kann aber genau dann fĂŒr große Effekte sorgen. Mit einer regelmĂ€ĂŸigen Anwendung kann es dir helfen, dass du dich gesund und munter fĂŒhlst und deine Haare vor Kraft strahlen. Überzeuge dich selbst und probiere es mal aus!

Ich hoffe, dir gefiel der Beitrag. Wenn du Fragen oder Anmerkungen hast, hinterlasse mir gerne einen Kommentar.

Liebe GrĂŒĂŸe deine Pia ♄

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